Ernährungsberatung

Gutes Wohlbefinden – Wie funktioniert es?

Die Auswahl unserer Lebensmittel hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit. Dennoch schenken wir unserer Ernährung oft nicht die nötige Aufmerksamkeit. Häufig konsumieren wir Nahrungsmittel, obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun. Doch schon mit der bewussten Wahl der richtigen Lebensmittel können wir die ersten wichtigen Schritte in Richtung eines gesünderen Lebensstils gehen.

Lasst euch nicht von den vielen Trends und Medien-Hypes verunsichern – was wirklich gut für euch ist, könnt nur ihr selbst herausfinden. Sehr gerne unterstütze ich euch dabei, und gemeinsam entwickeln wir eure individuelle Ernährungsstrategie, die perfekt zu eurem Alltag passt. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit euch nachhaltige Erfolge zu erzielen und diese langfristig zu festigen.

Über mich

Ich bin Kirsten Liesen, eine zertifizierte Ökotrophologin, die qualifizierte Ernährungsberatung und -therapie anbietet. Ich arbeite ausschließlich nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Als Mitglied des „Verbands der Ökotrophologen (VDOE)“ verpflichte ich mich zu höchsten Qualitätsstandards.

Meine Schwerpunkte liegen in folgenden Bereichen:

Übergewicht und Adipositas, einschließlich Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Diabetes mellitus Typ 2, Fettleber und erhöhte Blutfettwerte
Reizdarmsyndrom
Laktoseintoleranz
Fruktosemalabsorption
Magenbeschwerden wie Gastritis und Gicht
Ernährungsberatung bei Hauterkrankungen
Unterstützung bei Krebserkrankungen
Beratung und Betreuung bei der ketogenen Ernährung
Begleitung beim Fasten nach Buchinger
Sporternährung
Kinderernährung

Ich begleite euch auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden und einer gesünderen Lebensweise.